Das eigene Nervensystem besser verstehen

Die Leseprobe von „Neurotraining“ finde ich sehr interessant und spannend, weil sie erklärt, warum wir in bestimmten Situationen immer wieder ähnlich reagieren, obwohl wir es eigentlich besser wissen. Besonders gefällt mir der Ansatz, das Nervensystem als eine Art inneres Betriebssystem zu betrachten. Die Beispiele aus dem Alltag machen die Zusammenhänge anschaulich und nachvollziehbar. Ich finde es spannend, mehr darüber zu erfahren, wie frühere Erfahrungen unser Verhalten beeinflussen und wie wir lernen können, alte Muster zu verändern. Das Buch macht neugierig auf die weiteren Kapitel und die praktischen Übungen, mit denen man mehr Ruhe, Klarheit und Handlungsspielraum im Alltag gewinnen soll. Ich würde sehr gerne weiterlesen!