Die Befreiung von schädlichen Verhaltensweisen durch Training des Nervensystems

Wer wollte denn nicht mehr Resilienz, Fokus oder Freiheit in seinem Leben haben? Das all das nur in unserem Nervensystem schlummern soll, geweckt von diesem in der Leseprobe so verständlich geschriebenen Ratgeber von Stefanie Jüstel weckr große Erwartungen in mir. Dabei spricht mich neben dem Schreibstil, den ich als angenehm in der Leseprobe empfunden habe, obwohl es an Fachvokabular nicht mangelt, auch der klar strukturierter Aufbau dieses Romans an. Beginnend bei der Biologie und insbesondere dem Nervensystem geht es dann weiter mit Mustern und Prägungen bis hin zum praktischen Teil, dem Training. Als gut lesbar habe ich die ersten in der Leseprobe enthaltenen Kapitel empfunden, weil die Autorin Themen ansprcht, die mir nur zu gut bekannt sind. Jeder hat doch so eine Macke, eine alt gewohnte Verhaltensweise, die er wieder und wieder wiederholt, obwohl er das nur zu gerne ändern möchte. Insofern wäre ich bei diesem Buch dann besonders gespannt auf den Traingsteil, der sich dann damit befassen würde.