Neurotraining für Anfänger

Die Leseprobe hat mir gut gefallen, da ich mich in vielen der beschriebenen Situationen selbst wiedererkennen konnte. Besonders interessant finde ich, besser zu verstehen, weshalb wir oft in alte Verhaltensmuster zurückfallen, obwohl wir eigentlich etwas verändern möchten. Die Erklärungen sind nachvollziehbar und regen dazu an, das eigene Verhalten bewusster zu hinterfragen. Auch die Beispiele und praktischen Übungen finde ich vielversprechend, da sie helfen können, die Erkenntnisse direkt im Alltag anzuwenden. Insgesamt macht das Buch auf mich einen sehr gelungenen Eindruck und scheint eine gute Mischung aus verständlichen Erklärungen und hilfreichen Denkanstößen zu bieten.