Optimierung der eigenen Reaktionen

Manchmal versteht man selber nicht, warum wütend oder verletzt reagiert hat.
In diesem Buch erklärt die Autorin, dass das Nervensystem schneller reagiert als der Verstand und damit manchmal eine Situation als gefährlich einstuft, die gar nicht so ist.
Spanns wird sein zu erfahren, wie sich das ändern lässt.