Raus aus dem Alarmmodus

Das Thema interessiert mich persönlich schon lange. Mir leuchtet sofort ein, dass unser Nevensystem durch die moderne Lebenweise und die Digitalisierung der Welt ein Upgrade braucht. Darüber, und was ich selbst tun kann, um wieder raus aus dem Alammodus zu kommen, will ich unbedingt mehr erfahren!