Resilienz ein wichtiges Thema

Das Buch hat meine Neugier sofort erweckt. Ich habe das Gefühl, dass die Menschheit an resilienz verloren hat. Das Nervensystem ist meist sofort überlastet und selbst mein Mundwerk ist schneller als mein Verstand. Aber warum ist das so und wie kann ich es ändern? Ich freue mich auf Ideen im Buch.