Schön übersichtlich
Das Cover ist mir weniger aufgefallen und ins Auge gefallen, wie das Thema, das mich sehr interessiert und mit dem ich mich schon ein wenig beschäftigt habe. Ich leide u.a. unter einer Angststörung - da möchte man dann schonmal wissen, was da im Kopf so schief läuft.
Gut gefallen hat mir schonmal der übersichtliche Aufbau, das zur Verfügung gestellte Hintergrundwissen und die beschriebenen Alltagssituationen, die den Einstig erleichtern und das Thema einfach greifbarer machen.
Da ich immer offen für neue Wege im Umgang mit Stress und raus aus alten Mustern bin, würde ich das Buch sehr gern lesen und die Ansätze weiterverfolgen.
Gut gefallen hat mir schonmal der übersichtliche Aufbau, das zur Verfügung gestellte Hintergrundwissen und die beschriebenen Alltagssituationen, die den Einstig erleichtern und das Thema einfach greifbarer machen.
Da ich immer offen für neue Wege im Umgang mit Stress und raus aus alten Mustern bin, würde ich das Buch sehr gern lesen und die Ansätze weiterverfolgen.