Sich selbst besser verstehen – neue Wege entdecken

Neurotraining: Selbstführung beginnt im Nervensystem von Stefanie Juestel zeigt verständlich, warum wir oft in alte Verhaltensmuster zurückfallen. Besonders spannend finde ich die Verbindung von Psychologie, Stressregulation und praktischen Übungen. Ein inspirierendes Sachbuch, das zur Selbstreflexion anregt und dabei hilft, eigene Reaktionen bewusster zu gestalten.