Stressmanagement?!

Mich hat der Titel des Buches direkt angesprochen, da ich einen Bildungsurlaub geplant habe, der sich um Neurotraining in Zusammenhang mit Stressmanagement dreht. Ich bin so gespannt darauf alte Verhaltensmuster zu erkennen und zu erlernen, wie man diese durchbricht. Dieses Buch könnte im Vorfeld der Fortbildung eine Einleitung sein, um zu erfahren, was auf mich zukommt. Es ist mir aktuell sehr wichtig, aus der Erschöpfung, der mir vorgeworfenen Emotionalität und meinem Tief herauszukommen. Dabei greife ich nach jedem Strohhalm. Neurotraining ist dabei ein wichtiger Ansatz auf dem Weg der Besserung, hin zu einem resilienteren und glücklicheren Leben.