Verständlich erklärt

Ich möchte gerne mehr darüber erfahren, wie frühere Erfahrungen unser heutiges Verhalten beeinflussen und welche Möglichkeiten es gibt, besser mit Stress umzugehen. neugierig bin ich vor alllem auf die vorgestellten Methoden und darauf, ob sie sich im Alltag gut umsetzen lassen.