Wenn Veränderung im Nervensystem beginnt

Die Leseprobe zu „Neurotraining“ von Stefanie Juestel macht einen interessanten und vielversprechenden Eindruck. Besonders spannend finde ich den Ansatz, dass Veränderungen nicht nur im Kopf beginnen, sondern auch unser Nervensystem eine wichtige Rolle spielt. Die Verbindung zwischen Gedanken, Gefühlen und automatischen Reaktionen regt zum Nachdenken an. Das Thema wird verständlich und alltagsnah vermittelt. Besonders neugierig bin ich auf die praktischen Übungen und darauf, wie sich die vorgestellten Methoden im Alltag umsetzen lassen. Insgesamt ein interessanter Ratgeber, der Lust macht, sich intensiver mit Selbstregulation, Resilienz und persönlicher Weiterentwicklung zu beschäftigen.