Wie man das Gehirn von der Steinzeit in die moderne Welt bringt
Dieses Buch könnte man als eine „Bedienungsanleitung“ für den modernen Menschen ansehen. Wie geht man damit um, wenn nicht mehr der Säbelzahntiger lauert, sondern der Chef mit Zeitdruck und Abgabefrist? Wie reagiert man nicht mehr ferngesteuert, weil das Nervensystem so aufgebaut ist, wie es vor Jahrhunderten lebensnotwendig war?
Um das Nervensystem umprogrammieren zu können, ist Training erforderlich. Das setzt voraus, dass man weiß, warum man in stressigen Situationen so und nicht anders reagiert. Anstelle in den „Kampf- oder Fluchtmodus“ zu verfallen, scheint es also ratsam zu sein, dieses Buch zu lesen und den Anweisungen zu folgen.
Bereits die Einleitung und das erste Kapitel sorgen für Aha-Erlebnisse und regen zum Nachdenken an. Obwohl es ein wissenschaftlicher Ratgeber ist, finde ich den Schreibstil sehr angenehm und Fachbegriffe werden gut erklärt. Ich bin unglaublich gespannt darauf, was man mit Hilfe dieses Buches für Erkenntnisse gewinnen kann und wie man diese umsetzt um das Nervensystem von der Steinzeit in die moderne Welt zu bringen.
Um das Nervensystem umprogrammieren zu können, ist Training erforderlich. Das setzt voraus, dass man weiß, warum man in stressigen Situationen so und nicht anders reagiert. Anstelle in den „Kampf- oder Fluchtmodus“ zu verfallen, scheint es also ratsam zu sein, dieses Buch zu lesen und den Anweisungen zu folgen.
Bereits die Einleitung und das erste Kapitel sorgen für Aha-Erlebnisse und regen zum Nachdenken an. Obwohl es ein wissenschaftlicher Ratgeber ist, finde ich den Schreibstil sehr angenehm und Fachbegriffe werden gut erklärt. Ich bin unglaublich gespannt darauf, was man mit Hilfe dieses Buches für Erkenntnisse gewinnen kann und wie man diese umsetzt um das Nervensystem von der Steinzeit in die moderne Welt zu bringen.