Ein wertvolles Buch!
„Neurotraining: Selbstführung beginnt im Nervensystem“ von Stefanie Jüstel ist ein ausgesprochen spannendes und wertvolles Buch, das den Blick auf sich selbst und den eigenen Umgang mit Stress und Herausforderungen verändert.
Besonders gut gefällt mir, wie verständlich und anschaulich die Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Gedanken, Gefühlen und unserem Verhalten erklärt werden. Das Buch macht deutlich, dass Selbstführung nicht allein eine Frage der Willenskraft ist, sondern vor allem damit beginnt, das eigene Nervensystem besser zu verstehen und bewusst mit ihm umzugehen.
Die Inhalte sind praxisnah, regen zur Selbstreflexion an und bieten viele wertvolle Impulse, die sich auch im Alltag umsetzen lassen. Man wird dazu ermutigt, eigene Reaktionsmuster zu erkennen, innezuhalten und neue Wege im Umgang mit Belastungen zu entwickeln.
Besonders gut gefällt mir, wie verständlich und anschaulich die Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Gedanken, Gefühlen und unserem Verhalten erklärt werden. Das Buch macht deutlich, dass Selbstführung nicht allein eine Frage der Willenskraft ist, sondern vor allem damit beginnt, das eigene Nervensystem besser zu verstehen und bewusst mit ihm umzugehen.
Die Inhalte sind praxisnah, regen zur Selbstreflexion an und bieten viele wertvolle Impulse, die sich auch im Alltag umsetzen lassen. Man wird dazu ermutigt, eigene Reaktionsmuster zu erkennen, innezuhalten und neue Wege im Umgang mit Belastungen zu entwickeln.