Neurotraining für Anfänger
Neurotraining ist in meinen Augen ein irrsinnig spannendes Themengebiet, weswegen mich dieses Buch sofort angesprochen hat. Wir Menschen sind komplex, noch komplexer ist unser Nervensystem und die damit verbundenen, erlernten Muster und Reaktionen.
Doch erlernte Muster und Reaktionen, kann man auch wieder umlernen. Genau darum geht es in diesem Buch. In einfachen, nachvollziehbaren Erklärungen wird erläutert, warum wir auf bestimmte Situationen reagieren, wie wir reagieren und auch, warum das in der Steinzeit absolut sinnvoll war, heutzutage aber oftmals für Herausforderungen sorgt.
Schon in den ersten paar Absätzen erkannte ich mich wieder. Das Gefühl der Panik, die aufsteigt, sobald jemand etwas sagt, obwohl es im Grunde völlig harmlos ist..
Diesen Gefühlen ist man jedoch nicht machtlos ausgeliefert. Mit diesem Buch über Neurotraining hat man ein wertvolles Werkzeug in der Hand, sein Nervensystem neu zu "programmieren".
Doch erlernte Muster und Reaktionen, kann man auch wieder umlernen. Genau darum geht es in diesem Buch. In einfachen, nachvollziehbaren Erklärungen wird erläutert, warum wir auf bestimmte Situationen reagieren, wie wir reagieren und auch, warum das in der Steinzeit absolut sinnvoll war, heutzutage aber oftmals für Herausforderungen sorgt.
Schon in den ersten paar Absätzen erkannte ich mich wieder. Das Gefühl der Panik, die aufsteigt, sobald jemand etwas sagt, obwohl es im Grunde völlig harmlos ist..
Diesen Gefühlen ist man jedoch nicht machtlos ausgeliefert. Mit diesem Buch über Neurotraining hat man ein wertvolles Werkzeug in der Hand, sein Nervensystem neu zu "programmieren".