Wenn wir verstehen, warum wir fühlen, denken und handeln, können wir auch etwas verändern.

„Neurotraining“ ist für mich ein sehr interessantes und zum Nachdenken anregendes Sachbuch, das sich mit einem Thema beschäftigt, das im Alltag oft unterschätzt wird. Besonders die Verbindung aus Nervensystem, persönlichen Prägungen, Stressreaktionen und Beziehungsmustern hat mich angesprochen. Ich finde es wertvoll, dass die Autorin nicht einfach dazu auffordert, positiver zu denken oder sich mehr zusammenzureißen, sondern erklärt, weshalb Veränderungen manchmal tiefer ansetzen müssen.
Es ist definitiv kein Buch, das man einfach nur schnell durchliest und anschließend ins Regal stellt. Vielmehr lädt es dazu ein, zwischendurch innezuhalten, eigene Erfahrungen zu reflektieren und manche Situationen mit anderen Augen zu betrachten. Wer sich für Psychologie, persönliche Weiterentwicklung und die Zusammenhänge zwischen Körper und Psyche interessiert, sollte sich dieses Buch unbedingt näher anschauen.