Keine Rezepte, dafür ein Buch voller Tipps und Ratschläge wie man es schaffen kann, sich auch im hektischen Alltag gesund zu ernähren. Täglich Fastfood und Ungesundes zwischendurch muss nicht sein. Und das bisschen Sport kann man auch nebenbei machen. Kein Kochbuch, sondern ein toller Ratgeber.