Eigentlich weiss ja jeder von uns, gute Ernährung macht uns das Leben leichter, weniger Müdigkeit, mehr Elan. Aber jeder kennt diesen inneren Schweinehund. Vielleicht hat dieses Buch ein paar Tipps, um gesünder zu leben. Ein paar Rezepte sind laut Inhaltsverzeichnis auch in diesem Ratgeber.