Diese Situationen im Alltag kennt wahrscheinlich jeder. Die Arbeit ist stressig und man ist zu müde, um sich etwas Vernünftiges zu kochen. Also greift man zu Fastfood oder Fertig-Snacks. Das Ergebnis ist Frust, Übergewicht und ein schlechtes Gewissen, sich ungesund zu ernähren. In ihrem Buch "No time to eat" möchte Sarah Tschernigow diesen Teufelskreis durchbrechen. Aber kann das wirklich funktionieren? Das Inhaltsverzeichnis gibt einen Überblick darüber,
wie man gezielt und Schritt für Schritt seine schlechten Essgewohnheiten ablegen kann. Ich denke, das kann funktionieren und glaube, dass es sich lohnt, den 10-Punkte Plan einmal auszuprobieren.
wie man gezielt und Schritt für Schritt seine schlechten Essgewohnheiten ablegen kann. Ich denke, das kann funktionieren und glaube, dass es sich lohnt, den 10-Punkte Plan einmal auszuprobieren.