In der Mittagspause hole ich mir meistens mein Essen aus der Kantine. Leider ist das Angebot nicht besonders Abwechslungsreich und mir persönlich zu fleischlastig. Auf dem Speiseplan stehen häufig üppige Braten und Schöpfgerichte wie Bolognese, Geschnetzeltes, Gulasch etc. und nur selten vegetarische Gerichte.
Schon öfters habe ich über eine Ernährungsumstellung nachgedacht, leider aber aus Bequemlichkeit und fehlender Konsequenz nicht umgesetzt.
Sarah Tschernigow wirkt bereits auf dem Buchcover sympathisch und authentisch. Das Inhaltsverzeichnis ist sehr umfangreich und detailliert und gibt schon einen ausführlichen Einblick in das Buch. Dieses beinhaltet ihre persönliche Ernährungsreise, Ernährungsbasics sowie nützliche Ratschläge und Rezepten in Form eines 10-Punkte-Plans.
Ich freue mich über hilfreiche und umsetzbare Tipps zu gesunder und ausgewogener Ernährung.
Schon öfters habe ich über eine Ernährungsumstellung nachgedacht, leider aber aus Bequemlichkeit und fehlender Konsequenz nicht umgesetzt.
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