Ein einfacher Ratgeber, der sich liest als würde man mit einer Freundin über's Essen reden.
"No Time to Eat" von Sarah Tschernigow stellt sich der Aufgabe den Ernährungsmuffeln eine einfache und schnelle Alternative zu dem zuckerreichen Überangebot an Lebensmitteln zu bieten. Dabei gliedert sich das Buch in drei Teile. Eine Einleitung, Ernährungsbasics und die Anwendung im Alltag. Die Basics geben eine gute Übersicht, viele Sachen sind einem schon in der ein oder anderen Weise bekannt, was dazu führt, dass man sich oftmals ertappt fühlt. Aber auch Neues wird einem (um beim Essen zu bleiben) in einfachen Happen serviert. Die Vorschläge und Anregungen für den Alltag sind mit ein paar einfachen, leckeren Rezepten getoppt. Insgesamt ein gutes Buch für Leute, wie mich, die sich vorher mit der Thematik so gar nicht auseinander gesetzt haben. Perfekt zum Einstieg.
"No Time to Eat" von Sarah Tschernigow stellt sich der Aufgabe den Ernährungsmuffeln eine einfache und schnelle Alternative zu dem zuckerreichen Überangebot an Lebensmitteln zu bieten. Dabei gliedert sich das Buch in drei Teile. Eine Einleitung, Ernährungsbasics und die Anwendung im Alltag. Die Basics geben eine gute Übersicht, viele Sachen sind einem schon in der ein oder anderen Weise bekannt, was dazu führt, dass man sich oftmals ertappt fühlt. Aber auch Neues wird einem (um beim Essen zu bleiben) in einfachen Happen serviert. Die Vorschläge und Anregungen für den Alltag sind mit ein paar einfachen, leckeren Rezepten getoppt. Insgesamt ein gutes Buch für Leute, wie mich, die sich vorher mit der Thematik so gar nicht auseinander gesetzt haben. Perfekt zum Einstieg.