Schon das Buchcover hat mich zum Schmunzeln gebracht....ein leckerer Apfel auf dem Kopf der Autorin Sarah Tschernigow und der witzige , schelmische Gesichtsaudruck der Ernährungstrainerin macht mich neugierig...Auf die Schnelle GESUND ernähren ? Geht das überhaupt ?....
NO TIME TO EAT , so lautet der Buchtitel dieses neuen Ernährungsbuches aus dem Ullstein Verlag. Sich gesund zu Ernähren , geht das heute überhaupt noch?... in einer Zeit voller Stress, Termine und Verpflichtungen? Auf die Schnelle mal Süßigkeiten in sich reinstopfen, wenn der "KLEINE Hunger" kommt, morgens vor der Arbeit beim Bäcker vorbeischauen um sich hurtig sein Frühstück zu kaufen und in der Mittagspause dann zum nächsten Fast Food Laden... Das kennen sicher Einige ! Sarah Tschernigow erklärt uns sehr gut in ihrem Buch...Das muss nicht sein ! Jeden Tag einen minimalen Zeitauwand zur Zubereitung einer ausgewogenen Mahlzeit und mit Köpfchen gesunde Essensentscheidungen treffen... Das schafft jeder !
Das Buch ist aufgeteilt in drei Teile : Teil 1 Erklärung der TO GO FALLE ....Teil 2 ERNÄHRUNGSBASICS und ganz wichtig CLEAN Eating (einfache naturbelasene Lebensmittel genießen ohne Konservierungsstoffe )... Teil 3 DER 10 PUNKTE PLAN mit vielen genialen Tipps zum Besseren und Gesunden Essen.
Ein Buch über Ernährungsberatung das von mir 5 Sterne* erhält ! Gut verständlich, spannend und flüssig zu Lesen , auch wegen der persönlichen Geschichten und Erfahrungen der Autorin...Viele Aha - Effekte beim Schmökern und leckere , einfache Rezepte zum Abschluss....Für mich ein purer Lesegenuss und "Must have" unter den vielen Ernährungsbüchern auf dem Buchmarkt, welches ich auf jeden Fall weiter empfehlen kann ! :)
NO TIME TO EAT , so lautet der Buchtitel dieses neuen Ernährungsbuches aus dem Ullstein Verlag. Sich gesund zu Ernähren , geht das heute überhaupt noch?... in einer Zeit voller Stress, Termine und Verpflichtungen? Auf die Schnelle mal Süßigkeiten in sich reinstopfen, wenn der "KLEINE Hunger" kommt, morgens vor der Arbeit beim Bäcker vorbeischauen um sich hurtig sein Frühstück zu kaufen und in der Mittagspause dann zum nächsten Fast Food Laden... Das kennen sicher Einige ! Sarah Tschernigow erklärt uns sehr gut in ihrem Buch...Das muss nicht sein ! Jeden Tag einen minimalen Zeitauwand zur Zubereitung einer ausgewogenen Mahlzeit und mit Köpfchen gesunde Essensentscheidungen treffen... Das schafft jeder !
Das Buch ist aufgeteilt in drei Teile : Teil 1 Erklärung der TO GO FALLE ....Teil 2 ERNÄHRUNGSBASICS und ganz wichtig CLEAN Eating (einfache naturbelasene Lebensmittel genießen ohne Konservierungsstoffe )... Teil 3 DER 10 PUNKTE PLAN mit vielen genialen Tipps zum Besseren und Gesunden Essen.
Ein Buch über Ernährungsberatung das von mir 5 Sterne* erhält ! Gut verständlich, spannend und flüssig zu Lesen , auch wegen der persönlichen Geschichten und Erfahrungen der Autorin...Viele Aha - Effekte beim Schmökern und leckere , einfache Rezepte zum Abschluss....Für mich ein purer Lesegenuss und "Must have" unter den vielen Ernährungsbüchern auf dem Buchmarkt, welches ich auf jeden Fall weiter empfehlen kann ! :)