Ein Buch wie für mich gemacht. " No time to Eat " von Sarah Tschernikow.
Es liest sich wie ein Roman, obwohl es ja eigentlich ein Sachbuch ist. Alles gut und leicht verständlich geschrieben. Fachwörter werden gut übersetzt.
Das Buch ist in 3 verschiedenen Phasen aufgebaut und geschildert. Zuerst die " TO-GO-Falle ", wo man überall unterwegs schnell zuschlagen kann und einfach in sich hineinstopft.
Ich denke mal, wenn man sich gut an das Buch hält, wird man auch Erfolg haben, aber ohne Sport läuft auch hier nichts !
Auch fand ich es sehr gut, dass die Autorin Sarah immer wieder gute Beispiele aus ihrem eigenen Leben in das Buch mit eingebaut hat. Das macht es auch glaubwürdiger.
Ich werde im neuen Jahr versuchen mich an die Regeln dieses Buches zu halten !
Es liest sich wie ein Roman, obwohl es ja eigentlich ein Sachbuch ist. Alles gut und leicht verständlich geschrieben. Fachwörter werden gut übersetzt.
Das Buch ist in 3 verschiedenen Phasen aufgebaut und geschildert. Zuerst die " TO-GO-Falle ", wo man überall unterwegs schnell zuschlagen kann und einfach in sich hineinstopft.
Ich denke mal, wenn man sich gut an das Buch hält, wird man auch Erfolg haben, aber ohne Sport läuft auch hier nichts !
Auch fand ich es sehr gut, dass die Autorin Sarah immer wieder gute Beispiele aus ihrem eigenen Leben in das Buch mit eingebaut hat. Das macht es auch glaubwürdiger.
Ich werde im neuen Jahr versuchen mich an die Regeln dieses Buches zu halten !