Das Buch überzeugt mit einem schlichten, ansprechenden Cover und liebevoll gestalteten Illustrationen, die komplexe Abläufe verständlich machen. Inhaltlich erweitert die Giulia Enders ihren Blick von Darm mit Charme auf den gesamten Körper: Immunsystem, Haut, Gehirn oder Muskeln werden in einem größeren Zusammenhang betrachtet. Besonders gefällt mir, dass sie nicht bloß schnelle Tipps liefert, sondern zum bewussteren Wahrnehmen unseres Körpers anregt. Der Schreibstil ist klar, wissenschaftlich fundiert und trotzdem nahbar, wenn auch ernster und weniger humorvoll als im Vorgänger. Wer unterhaltsame Anekdoten oder tiefe Fachdetails erwartet, könnte etwas enttäuscht sein. Für mich macht gerade die Mischung aus Wissen, Illustrationen und reflektierter Haltung den Reiz aus. Fazit: Ein empfehlenswertes Sachbuch für alle, die Körperprozesse verstehen und ein achtsameres Verhältnis zu sich selbst entwickeln wollen.