„Outlive - Wie wir länger und besser leben können, als wir denken“ von Peter Attia ist kein bietet einen Überblick zum aktuellen Forschungsstand zum Thema Langlebigkeit. Das Buch ist ein ziemlicher Wälzer mit über 600 Seiten, da das Thema umfassend behandelt wird. Der Autor, der onkologischer Chirurg ist und großen Wert auf Fitness legt, behandelt die Themen Ernährung, Bewegung, Schlaf und Beziehungen und ihre Auswirkungen auf die Lebensdauer. Auch Krankheiten wie Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer und Diabetes werden beleuchtet. Aber es geht nicht nur um die Darstellung der wissenschaftlichen Erkenntnisse. Attia ruft den Leser zu einer aktiven Strategie auf, mit der jeder sein Leben optimieren und seine Lebensdauer verlängern kann. Mein Fazit: die Darstellung des aktuellen Forschungsstands zur Langlebigkeit mit konkreten Handlungsvorschlägen gefällt mir sehr!