An sich finde ich ist dieses Buch eine tolle Idee. Wer möchte nicht in voller Gesundheit älter werden?!? Praxis Beispiele zeigen, dass es auch möglich ist über hundert Jahre alt zu werden. Die Routinen sind wohl etwas speziell. Es gibt auch wirklich interessante Kapitel und einige Sachen kann man gut in sein Leben mit aufnehmen. Das Kapitel taktisches Denken und das anschließende Kapitel Sport haben mich zum nachdenken gebracht. Insgesamt war das Lesen aber recht anstrengend, weil alles sehr langatmig ist. Man braucht hier schon eine Menge Zeit und gute Nerven um gut durch das Buch zu kommen. Den Werdegang des Autors fand ich interessant. Man selbst hat ja auch oft Zweifel. Das Buchcover ist in Ordnung, aber es flashed mich nicht direkt. Insgesamt eine gute Idee, aber wohl nicht für jeden Leser geeignet. Und unbedingt viel Zeit einplanen.