DAS Buch um die Weichen für ein gesundes Leben zu stellen

Es gibt viele Bücher über Langlebigkeit und gutes Altern und ich habe auch schon einige davon gelesen einfach weil mich alles rund um die du Funktionsweise unseres Körpers interessiert. Meiner Meinung nach ist das Buch von Peter Attia eines der besten. Es ist gut recherchiert und die Empfehlungen basieren auf solider Wissenschaft. Es ist sowohl für Gesundheitsexperten als auch für Gesundheitslaien nützlich. Als interessierten Gesundheitslaien mit wissenschaftlichem Hintergrund entspricht es meinem Verständnis des personalisierten integrativen Ansatzes zur Gesundheit des Menschen. Langlebigkeit ist eine lebenslange Suche: Je früher man beginnt, desto besser sind die Ergebnisse. Das Buch ist ein Longivity-Hack auf sehr hohem Niveau. Peter Attia gebührt ein dicker Beifall für die tolle Arbeit! Ich habe das Buch bereits an mehrere Freunde verschenkt!