Wow, ich habe lange nicht mehr ein so gut recherchiertes Sachbuch gelesen! Die Lektüre informiert sehr detailliert zum Thema Älterwerden und darüber, wie wir die typischen Alters- und Zivilisationkrankheiten möglichst lange hinausschieben können. In diesem Zusammenhang stellt uns der engagierte Autor auch den Zehnkampf der Hundertjährigen vor. Das hat mich besonders begeistert. Man wächst ja mit seinen Aufgaben!. Mir wurde bisher noch niemals so deutlich erklärt, welche Gefahr
ungesundes Verhalten birgt. Umgekehrt war mir bisher noch nie bewußt, welche Chancen man hat, wenn man nur einige wenige Dinge beachtet. Der Schreibstil ist direkt und schnörkellos. Und das Buch spornt an. An manchen Stellen war es mir dann doch zu detailliert; hier wurde die Lektüre schwierig.
Doch insgesamt gesehen ist es ein Buch, dass sich zu lesen lohnt. Und ich werde sicherlich das ein oder andere nochmal nachlesen.
Insofern kann ich das Buch jedem empfehlen, der sich für das Thema
interessiert.
ungesundes Verhalten birgt. Umgekehrt war mir bisher noch nie bewußt, welche Chancen man hat, wenn man nur einige wenige Dinge beachtet. Der Schreibstil ist direkt und schnörkellos. Und das Buch spornt an. An manchen Stellen war es mir dann doch zu detailliert; hier wurde die Lektüre schwierig.
Doch insgesamt gesehen ist es ein Buch, dass sich zu lesen lohnt. Und ich werde sicherlich das ein oder andere nochmal nachlesen.
Insofern kann ich das Buch jedem empfehlen, der sich für das Thema
interessiert.