Gut aufgebautes Sachbuch zum Thema Langlebigkeit

Dr Peter Attia konzentriert sich bei seinen Forschungen zum Thema Langlebigkeit, nicht nur auf auf die Bereiche der Ernährung, Fitness und der Wissenschaft des Alterns, sondern bezieht auch die Medizin ein. Und zwar zu einem Zeitpunkt, wo es nicht darum geht etwas zu "reparieren", sondern bereits zu einem Zeitpunkt, wo wirklich noch vorgebeugt werden kann. Nicht Früherkennung, nein, richtige Vorsorge ist sein Thema. Er räumt mit einigen Irrtümern der Medizin auf (z.B.: Cholesterin), wie diese entstanden sind, dazu andere Sichtweisen und Behandlungsarten.
Er definiert Langlebigkeit auch anders. Nicht das lange Leben sei das Ziel. Die Zeitspanne, die im Alter abhängig von der Medizin und nur mehr mit verminderter Lebensqualität verbracht werden kann, soll enorm verkürzt werden, am besten gar verhindert werden. Also geht es eigentlich darum bis zum Tod so gesund wie möglich zu sein, zu bleiben.
Er zeigt nicht nur auf, er gibt auch sehr genaue Anleitung zu jedem Themenbereich.
Wer sich mit den einzelnen Themen intensiv beschäftigen möchte, ist mit diesem Buch gut beraten. Dr Attia schreibt so, dass auch ein Laie verstehen kann, wenn er über die medizinischen Bereiche spricht. Allerdings muss der Leser, die Leserin den Willen dazu aufbringen, manchmal ist es ein "Durchackern". Jedoch - es lohnt sich!