Prinzipiell hat mir das Buch sehr gut gefallen. Da ich nicht der größte Fan von Sachbüchern bin und mir immer etwas schwer tue, war dieses Buch auf jeden Fall eine Ausnahme. Es wurde trotz sehr medizinischem Hintergrund darauf geachtet, dass es verständlich geschrieben wurde. Die Inhalte waren mir nicht unbedingt neu. Wenn man sich allgemein mit Gesundheit beschäftigt hat, erzählt einem das Buch nichts Neues, ist aber eine sehr gute Zusammenfassung von den wichtigen Themen. In einigen Passagen ist es mir zu "amerikanisch" und zu sehr auf den Autor bezogen. Prinzipiell ist die Frage, ob das Buch interessierte Menschen nicht doch etwas überfordert. Als zusätzliche Lektüre ist das Buch sehr gut, als Einsteiger Buch in die Thematik ist es wahrscheinlich zu viel des Guten. Das Cover finde ich persönlich nicht so treffend für das Thema.