"Outlive" von Peter Attia ist ein umfassender Ratgeber zur Langlebigkeit, der wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge kombiniert. Attia setzt sich für eine präventive, personalisierte Medizin ein, die er "Medizin 3.0" nennt, und distanziert sich von unrealistischen Vorstellungen wie Unsterblichkeit. Das Buch ist in drei Teile gegliedert: eine Einführung, einen ausführlichen Mittelteil über Krankheiten und Forschung, sowie einen Schlussteil mit praktischen Gesundheitstipps. Attia behandelt die wichtigsten chronischen Krankheiten, die er als "vier Reiter" bezeichnet: Stoffwechselerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und neurodegenerative Krankheiten. Er betont die Bedeutung von Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit für die Prävention und bietet einzigartige Einblicke in seine Gesundheitsphilosophie.