Das Buch ist als Hardcover sehr schön und hochwertig gestaltet. Der Autor hat einen angenehmen Schreibstil und bringt zur Auflockerung immer wieder teils witzige Anekdoten aus seinem Leben ein.
Das Thema "lange gesund leben" wird in diesem Buch ausführlichst beleuchtet und erörtert. Die Erklärungen sind trotz der zusätzlichen Erklärungen für Laien, an einigen Stellen doch sehr "fachlich". Zudem ist es auf die amerikanische Bevölkerungsschicht abgestimmt.
Dennoch hat das Buch sehr viel fundiertes Wissen zu bieten. Man versteht das "warum". Warum sollte man sich so und so verhalten, um länger zu leben.
Es wird auf viele Erkrankungen, deren Ursachen und Lösungen, um diese zu verhindern, eingegangen.
Alles in allem ein sehr gelungenes, an die jetzige moderne Zeit angepasstes Buch. Das jeder, der sich für langfristige Gesundheit interessiert, lesen sollte.
Das Thema "lange gesund leben" wird in diesem Buch ausführlichst beleuchtet und erörtert. Die Erklärungen sind trotz der zusätzlichen Erklärungen für Laien, an einigen Stellen doch sehr "fachlich". Zudem ist es auf die amerikanische Bevölkerungsschicht abgestimmt.
Dennoch hat das Buch sehr viel fundiertes Wissen zu bieten. Man versteht das "warum". Warum sollte man sich so und so verhalten, um länger zu leben.
Es wird auf viele Erkrankungen, deren Ursachen und Lösungen, um diese zu verhindern, eingegangen.
Alles in allem ein sehr gelungenes, an die jetzige moderne Zeit angepasstes Buch. Das jeder, der sich für langfristige Gesundheit interessiert, lesen sollte.