Das Buch hat mich ziemlich zum Nachdenken angeregt. Zwar wird hier die Thematik nicht ganz neu aufgerollt (Prävention ist das A und O), aber sie wird sehr strukturiert und für jeden verständlich rüber gebracht. Ich fand die Gliederung super und der Schreibstil hat mich sehr angesprochen. Ich fand es super, dass er aus seiner Sicht die Dinge schildert, mit seinen persönlichen Erfahrungen. Die Kapitel waren lehrreich, aber dennoch unterhaltsam (auch die Illustrationen fand ich sehr passend gewählt und für jeden, der das Buch liest gut zu verstehen.
Ich muss sagen, dass das Cover mich immer noch nicht vollends anspricht und ich das Buch ohne Hülle viel professioneller und ästhetischer finde.
Eine Leseempfehlung für alle, die sich mit ihrer Gesundheit auseinander setzen wollen, aber nicht allzu viel neues erwarten (Sport, gesunde Ernährung,...)
Ich muss sagen, dass das Cover mich immer noch nicht vollends anspricht und ich das Buch ohne Hülle viel professioneller und ästhetischer finde.
Eine Leseempfehlung für alle, die sich mit ihrer Gesundheit auseinander setzen wollen, aber nicht allzu viel neues erwarten (Sport, gesunde Ernährung,...)