Der Autor, Dr. Peter Attia, hat sich auf eine sehr unterhaltsame Art und Weise mit dem Thema Gesundheit auseinandergesetzt. Besonders schön fand ich die Herangehensweise des Autors, dass es auch um Lebensqualität und nicht nur um längeres Leben geht, weil nur eines Gewiss ist, nämlich der Tod. Die Schreibweise ist unterhaltsam mit vielen medizinischen Aspekten, die aber jederzeit verständlich dargestellt werden. Das Buch regt einem zum Nachdenken über die eigene Gesundheit, Sowohl körperliche als auch geistig an. Für mich eine interessante Lektüre, in denen komplexe Themen für jedermann dargestellt werden. Für mich Abzug gab es für Cover und das bestimmte Hinweise öfters an unterschiedlichen Stellen angesprochen werden. Die Gestaltung des Covers irgendwie nicht dazu passend und farblich unrund. Trotzdem Leseempfehlung.