Das Cover und die Gestaltung des Buches sind gut. Die Strukturierung sieht man nicht nur in der Gliederung, sie zieht sich auch wie ein roter Faden durch den Text. Es ist interessant, aber der rote Faden ist teilweise so deutlich, dass es Überwindung kostet weiterzulesen. An manchen Stellen hat man den Eindruck, es wiederholt sich. Was natürlich nicht unüblich für die Sorte Buch ist. Es ist eben kein Roman. Die Informationen sind verständlich und nahbar dargestellt. Jeder Leihe kann es lesen und verstehen, man braucht kein weiteres Fachwissen und die Methoden sind gut anwendbar. Mir hat es einen Mehrwert im Leben gebracht, ich versuche freundlicher durchs Leben zu gehen. Das hilft mir ein schöneres Leben zu führen und versüßt auch anderen den Tag, was kn einer Gesellschaft wie der unseren selten geworden ist. Das ist die ganze Kernessenz die ich gewonnen habe. Deswegen solide drei Sterne.