Nora Blum, Gründerin der Online Therapieplattform Selfapy, beschäftigt sich in ihrem Buch mit der radikalen Freundlichkeit. Unterlegt mit wissenschaftlichen Belegen zeigt sie auf, wie sehr sich das eigene Leben ändern kann, wenn man aktiv im Leben auf Freundlichkeit achtet. In einer Welt voller Macht und Streben nach dem Höheren begleitet man Nora durch 14 Kapitel, in denen Sie aufzeigt, in welchen Bereichen des Lebens sich man der Freundlichkeit üben darf. Vom Smartphone über die Kraft von freundlichen Gesten bis zum Job gibt sie einen Informationen und Tipps mit, wie man den eigenen Umgang optimieren kann.
„Es macht uns glücklich, anderen eine Freude zu machen.“
Jedes Kapitel beginnt mit einer Geschichte von Nora zu dem jeweiligen Thema, was ich sehr schön finde. Sie nimmt einen gut mit durch das Buch mit vielen Impulsen, einer anschaulichen Schreibweise und ein paar guten Tipps für die Umsetzung. Was mir sehr im Kopf geblieben ist, ist das Kapitel über den Einfluss des Smartphones auf die Freundlichkeit. Wie kann ich in der Welt überhaupt freundlich sein, wenn mir nicht auffällt, dass ich jemandem meinen Platz in der Bahn anbieten kann oder nicht mal der Kassiererin im Supermarkt Hallo sage, da die Menschen ständig auf das Handy schauen?
Zusammenfassend kann jeder an seiner Freundlichkeit arbeiten, in dem er achtsam und reflektiert durch sein Leben schreitet. Achtsam gegenüber anderen Menschen und sich selbst. Mehr Freundlichkeit führt zu einem glücklicheren und schönem Leben. Danke für die schönen Impulse <3.
„Die Beziehung zu uns selbst aber ist eine wichtige Basis für unsere Beziehung zu anderen.“
„Es macht uns glücklich, anderen eine Freude zu machen.“
Jedes Kapitel beginnt mit einer Geschichte von Nora zu dem jeweiligen Thema, was ich sehr schön finde. Sie nimmt einen gut mit durch das Buch mit vielen Impulsen, einer anschaulichen Schreibweise und ein paar guten Tipps für die Umsetzung. Was mir sehr im Kopf geblieben ist, ist das Kapitel über den Einfluss des Smartphones auf die Freundlichkeit. Wie kann ich in der Welt überhaupt freundlich sein, wenn mir nicht auffällt, dass ich jemandem meinen Platz in der Bahn anbieten kann oder nicht mal der Kassiererin im Supermarkt Hallo sage, da die Menschen ständig auf das Handy schauen?
Zusammenfassend kann jeder an seiner Freundlichkeit arbeiten, in dem er achtsam und reflektiert durch sein Leben schreitet. Achtsam gegenüber anderen Menschen und sich selbst. Mehr Freundlichkeit führt zu einem glücklicheren und schönem Leben. Danke für die schönen Impulse <3.
„Die Beziehung zu uns selbst aber ist eine wichtige Basis für unsere Beziehung zu anderen.“