Radikale Freundlichkeit - Wie sie dein Leben revolutioniert
Ein reißerischer Titel, der in größten Teilen jedoch sogar hält, was er verspricht.
Nora Blum hat eine App erfunden, bei der es "psychologische Hilfe ohne Wartezeit" gibt für die Behandlungsfelder generalisierte Angststörung, Binge Eating, Depressionen, Bulimie, chronische Schmerzen und Panikstörung - übrigens werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen! Wer schon mal psychologische Hilfe benötigt hat, weiß, wie schwer und langwierig es sein kann, Unterstützung (und Termin) zu bekommen.
Zurück zum Buch, mit dem sie mir wertvolle Denkanstöße geliefert hat. Generell halte ich mich ohnehin für einen freundlichen Menschen. Hier wurden mir nun die neuesten wissenschaftlichen Studien über die positiven Effekte von Freundlichkeit geliefert! Animiert natürlich zu noch mehr Freundlichkeit - im Alltag und auch (wichtig) sich selber gegenüber. Nora Blum bringt private Fallbeispiele und gibt direkte Tipps zur Umsetzung in verschiedenen Lebensbereichen. Wer mehr Freundlichkeit schenken und erfahren möchte, dem lege ich dieses Buch sehr ans Herz.
Ein reißerischer Titel, der in größten Teilen jedoch sogar hält, was er verspricht.
Nora Blum hat eine App erfunden, bei der es "psychologische Hilfe ohne Wartezeit" gibt für die Behandlungsfelder generalisierte Angststörung, Binge Eating, Depressionen, Bulimie, chronische Schmerzen und Panikstörung - übrigens werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen! Wer schon mal psychologische Hilfe benötigt hat, weiß, wie schwer und langwierig es sein kann, Unterstützung (und Termin) zu bekommen.
Zurück zum Buch, mit dem sie mir wertvolle Denkanstöße geliefert hat. Generell halte ich mich ohnehin für einen freundlichen Menschen. Hier wurden mir nun die neuesten wissenschaftlichen Studien über die positiven Effekte von Freundlichkeit geliefert! Animiert natürlich zu noch mehr Freundlichkeit - im Alltag und auch (wichtig) sich selber gegenüber. Nora Blum bringt private Fallbeispiele und gibt direkte Tipps zur Umsetzung in verschiedenen Lebensbereichen. Wer mehr Freundlichkeit schenken und erfahren möchte, dem lege ich dieses Buch sehr ans Herz.