Guter Ansatz

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yakko Avatar

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Da ich mich sowieso schon mit den Theman Low Carb (High Fat) und ketogener Ernährung beschäftige, hat mich das Buch sofort angesprochen. Generell ist es ein guter Ansatz, dass Fett nicht verteufelt wird, sondern sehr wohl einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit leisten kann. Sofern man natürlich nicht schlechtes Fett zu sich nimmt.
Die Leseprobe war ganz interessant, obwohl es natürlich viel Theorie bisher war. Ich erhoffe mir im ganzen Buch jedoch noch mehr bezüglich einer Ernährungsumstellung und womöglich Rezepten.
Ich bin gespannt, was sich noch in diesem Buch verbirgt.