Aus gesundheitlichen Gründen muss ich abnehmen und habe mich deshalb mit div. Diäten bzw. Ernährungsumstellungen beschäftigt, war sogar bei der Ernährungsberatung. Je mehr ich las und hörte, umso verwirrter und widersprüchlicher wurden die verschiedenen Ansätze der sog. gesunden Ernährung. Mir leuchtet jedoch ein, dass man durch den Verzehr von gesunden Fetten nicht zunimmt und dass vielmehr Zucker bzw. Kohlenhydrate für Übergewicht und div. Beschwerden verantwortlich sind. Ich würde zu diesem Thema gerne mehr wissen und fundierte Infos bzgl. chronischen Krankheiten und Beschwerden haben. Des Weiteren überzeugt mich, dass es sich bei der Autorin um eine Ärztin handelt, die sich mit diesem Thema gut auskennt und sogar eine eigene Methode zur Ernährungsumstellung entwickelt hat, die "Doc Fleck Methode".
Ich würde mich sehr, freuen, wenn ich ein Exemplar gewinnen würde und Frau Dr. Flecks Empfehlungen umsetzen könnte.
Ich würde mich sehr, freuen, wenn ich ein Exemplar gewinnen würde und Frau Dr. Flecks Empfehlungen umsetzen könnte.