Ein tolles Buch für Körper, Geist und Seele

Tanja Suppigers Buch über die Rauhnächte ist ein einfühlsamer Begleiter für alle, die in der hektischen Vorweihnachtszeit nach innerer Ruhe suchen. Besonders beeindruckend ist, wie sie spirituelle Tradition mit moderner Nervensystemarbeit verbindet und Achtsamkeit auf eine körperlich erfahrbare Ebene bringt. Die Übungen sind praxisnah, alltagstauglich und auch für Einsteiger*innen leicht umsetzbar. Ihre persönliche Erfahrung als hochsensible Coachin verleiht dem Buch Authentizität und Tiefe. Ein wohltuendes Werk, das Körper, Geist und Seele sanft in Einklang bringt und zu einem bewussten Start ins neue Jahr inspiriert.