Eine Unterstützung zum guten Kümmern um sich selbst

Dieses Buch hat mich mit seinem gut gestaltetem Cover angezogen. Genauso gut durchdacht und mit tollen Illustrationen geht es im inneren weiter. Das Inhaltsverzeichnis ist viel versprechend und bietet einen guten Überblick über das was uns erwartet. Es lehrt zuerst Grundlagen und dann darf man tiefer einsteigen und das ganze Thema mit Übungen abrunden. Ich finde es gut, dass das Buch nicht damit wirbt, dass einen verändert, sondern dass es aussagt, dass es Veränderung in uns anstoßen kann, wenn wir uns darauf einlassen. Mich interessiert das Buch, weil ich von mir aus merke, dass ich zwischen den Jahren anders denke. Hier könnte eine gute Hilfe für diese Zeit liegen, um meine Gefühle zu ordnen.