Die Rauhnächte nähern sich und dieses Buch hilft ein bissche dabei, dass man bzw. Frau um den Körper sorgt. Tolle Bilder und detaillierte Beschreibungen helfen, die ganze Materie besser zu verstehen. Ich bin noch ganz am Anfang meiner Erfahrungen, da ist dieses Buch sicherlich Gold wert.