Genau was ich brauche!
Das Buch hat auf mich einen sehr ruhigen und achtsamen Eindruck gemacht. Schon beim Lesen merkt man, dass es nicht einfach nur um die Rauhnächte als Tradition geht, sondern darum, sich selbst und seinen Körper besser wahrzunehmen. Besonders gut gefallen hat mir, dass Tanja Suppinger das Thema Nervensystem mit einbezieht – das ist etwas, das man in spirituellen Büchern sonst selten findet.
Die Übungen sind leicht verständlich erklärt und wirken beruhigend, ohne zu esoterisch zu sein. Ich hatte beim Lesen oft das Gefühl, dass man wirklich dazu eingeladen wird, innezuhalten und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Auch die Verbindung zwischen Körper und Seele wird sehr schön beschrieben.
Insgesamt fand ich das Buch sehr angenehm zu lesen und inspirierend. Es gibt einem das Gefühl, sich selbst näherzukommen – perfekt für alle, die die Rauhnächte bewusst nutzen oder einfach etwas mehr innere Ruhe finden möchten.
Die Übungen sind leicht verständlich erklärt und wirken beruhigend, ohne zu esoterisch zu sein. Ich hatte beim Lesen oft das Gefühl, dass man wirklich dazu eingeladen wird, innezuhalten und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Auch die Verbindung zwischen Körper und Seele wird sehr schön beschrieben.
Insgesamt fand ich das Buch sehr angenehm zu lesen und inspirierend. Es gibt einem das Gefühl, sich selbst näherzukommen – perfekt für alle, die die Rauhnächte bewusst nutzen oder einfach etwas mehr innere Ruhe finden möchten.