liebevoll verpackte Leitfaden mit ganz viel Herz
Dieses Buch klingt für mich wie ein toller Begleiter durch die Rauhnächte. Ein Leitfaden, der mich daran erinnert, mir selbst wieder mehr Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken. Besonders die täglichen Übungen können sicherlich helfen, bewusster in meinen Körper hineinzuspüren und mein Nervensystem zu beruhigen.
Die Kombination aus Achtsamkeit, Selbstliebe und dieser kleinen, täglichen Auszeit vom Alltag hat mir unglaublich gutgetan. Ich habe gelernt, feiner wahrzunehmen, wann ich zur Ruhe kommen darf – und wie heilsam es ist, einfach mal still zu werden und auf den eigenen Körper zu hören.
Tanja Suppigers einfühlsame Art und ihr Verständnis für sensible Menschen machen das Buch zu etwas ganz Besonderem. Es ist kein bloßes Rauhnächte-Ritual, sondern eine Einladung, tiefer bei sich selbst anzukommen. Ein echtes Geschenk für sich selbst oder jemanden, dem man Ruhe und Herz schenken möchte.
Die Kombination aus Achtsamkeit, Selbstliebe und dieser kleinen, täglichen Auszeit vom Alltag hat mir unglaublich gutgetan. Ich habe gelernt, feiner wahrzunehmen, wann ich zur Ruhe kommen darf – und wie heilsam es ist, einfach mal still zu werden und auf den eigenen Körper zu hören.
Tanja Suppigers einfühlsame Art und ihr Verständnis für sensible Menschen machen das Buch zu etwas ganz Besonderem. Es ist kein bloßes Rauhnächte-Ritual, sondern eine Einladung, tiefer bei sich selbst anzukommen. Ein echtes Geschenk für sich selbst oder jemanden, dem man Ruhe und Herz schenken möchte.