Rauhnächte – Reguliere dein Nervensystem und schaffe die Basis für persönliches Wachstum

Spirituell

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badsnowwhite Avatar

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Der Gedanke, die sogenannten Rauhnächte als bewusste Phase des Innehaltens und der Selbstreflexion zu nutzen, klingt spannend und inspirierend. Besonders interessant finde ich dabei, dass es nicht nur um spirituelle Rituale oder reine Achtsamkeit geht, sondern ganz konkret um das Nervensystem und seine Regulation – ein Thema, das im Alltag viel zu oft übersehen wird.