Toll für die Selbstfürsorge

Schon das Cover hat mich total angesprochen – die Farben und die Illustration wirken richtig beruhigend. Ich finde die Idee total schön, sich in der dunklen Jahreszeit bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Gerade wenn im Alltag alles hektisch ist, tut es gut, innezuhalten und wieder mehr ins Spüren zu kommen. Die Übungen klingen total achtsam und ich bin gespannt, wie sie sich in den Alltag integrieren lassen. Ich verspreche mir davon mehr Ruhe, Klarheit und einen besseren Zugang zu meinem Körpergefühl.