Übungen für die Rauhnächte

Ein Buch für Menschen, die in der hektischen Adventszeit viel Stress haben und zwischen den Jahren zur Ruhe kommen möchten. Übungen von der ersten bis zur letzten Rauhnacht sollen dabei helfen. Von räuchern usw. in diesen Rauhnächten habe ich schon gehört, Körperübungen finde ich sehr spannend.