Wundervolles Buch für mehr
Schon beim Reinlesen fühlt sich das Buch total warm an und ist so liebevoll gestaltet! 😊 Es klingt wie ein wunderbares Geschenk für sich selbst – gerade in der oft stressigen Vorweihnachtszeit.
Die Idee, die Rauhnächte zwischen den Jahren als Zeitfenster für Reflexion, Innehalten und Erholung des Nervensystems zu nutzen, spricht mich total an. Tanja Suppinger begleitet einen durch diese 24 Tage mit einfachen Übungen, die Körperbewusstsein fördern und helfen, das Nervensystem zu regulieren – das klingt super praktisch und nötig in unserer oft überreizten Welt.
Was mich besonders berührt:
- Für hochsensible Menschen (ich bin selbst hochsensibel)
- die 24 Übungen für mehr Körperbewusstsein: Von der ersten Sperrnacht bis zur letzten Rauhnacht – klingt wie ein schöner, begleitender Prozess.
- Körper und Emotionen verbinden
- viele wunderschöne Grafiken – das macht es so besonders
Das Buch wirkt alltagstauglich – die Übungen sind offenbar einfach umsetzbar und sollen nachhaltig zur Transformation der eigenen Körperwahrnehmung beitragen. Gerade jetzt zur Weihnachtszeit klingt es wie ein Geschenk an sich selbst (und andere!), um Körper und Geist Ruhe und Aufmerksamkeit zu schenken.
Würde mich total freuen, darin zu lesen – es strahlt so viel Wärme und Achtsamkeit aus, die ich in meinem Leben gut gebrauchen kann 💖
Die Idee, die Rauhnächte zwischen den Jahren als Zeitfenster für Reflexion, Innehalten und Erholung des Nervensystems zu nutzen, spricht mich total an. Tanja Suppinger begleitet einen durch diese 24 Tage mit einfachen Übungen, die Körperbewusstsein fördern und helfen, das Nervensystem zu regulieren – das klingt super praktisch und nötig in unserer oft überreizten Welt.
Was mich besonders berührt:
- Für hochsensible Menschen (ich bin selbst hochsensibel)
- die 24 Übungen für mehr Körperbewusstsein: Von der ersten Sperrnacht bis zur letzten Rauhnacht – klingt wie ein schöner, begleitender Prozess.
- Körper und Emotionen verbinden
- viele wunderschöne Grafiken – das macht es so besonders
Das Buch wirkt alltagstauglich – die Übungen sind offenbar einfach umsetzbar und sollen nachhaltig zur Transformation der eigenen Körperwahrnehmung beitragen. Gerade jetzt zur Weihnachtszeit klingt es wie ein Geschenk an sich selbst (und andere!), um Körper und Geist Ruhe und Aufmerksamkeit zu schenken.
Würde mich total freuen, darin zu lesen – es strahlt so viel Wärme und Achtsamkeit aus, die ich in meinem Leben gut gebrauchen kann 💖