Zur Ruhe kommen – mit Körper, Geist und Seele

Das Buch hat mich sofort angesprochen – schon das Cover strahlt Ruhe und Achtsamkeit aus. Der Schreibstil wirkt sanft, aber inspirierend, genau richtig für die besinnliche Zeit. Ich finde die Idee, die Rauhnächte nicht nur spirituell, sondern auch körperlich erfahrbar zu machen, unglaublich spannend. Besonders gefällt mir, dass es um das Nervensystem und ganzheitliche Entspannung geht – etwas, das in der stressigen Vorweihnachtszeit wirklich gut tut. Ich erwarte ein achtsames, warmes Buch, das dazu einlädt, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen und neue Routinen für innere Balance zu schaffen.