Ein wunderbares Buch

Tanja Suppiger hat mich mit ihrem Buch total verzaubert. Ich habe bereits einige Bücher über die Zeit der Rauhnächte gelesen, aber keines war bisher so detailreich und hat mich so fasziniert. Sehr gelungen ist der Autorin auch, die Zeit der Sperrnächte zu erklären und für sich zu nutzen. Die Sperrnächte sind vor den Rauhnächten und ebenfalls eine ganz wichtige Zeit zum Innezuhalten und zu sich zu finden. Der Buchtitel sagt auch, dass die Autorin erklärt, wie man sein Nervensystem in dieser Zeit bewusst regulieren kann. Auch das ist ihr hier sehr gut gelungen, denn für mich gehört es absolut dazu das Nervensystem auch zu beruhigen
Und das funktioniert in dieser besonderen Zeit sehr gut. Man merkt als Leser, dass Tanja Suppiger ein erfahrener Coach ist. Sie lehrt einen auch über diese Zeit hinaus viele Dinge umzusetzen, alles als Prozess zu sehen.
Das Buch ist wunderschön gestaltet mit sehr schönen Fotos . Ich empfehle dieses Buch jedem, der gerne etwas bewusst für sich tun möchte!