Für mich das schönste Buch zum Thema Rauhnächte
Meine Meinung
Autorin Tanja Suppiger schafft es in diesem Buch die Rauhnächte wunderschön darzustellen und zu erklären. Die Covergestaltung sowie die Gestaltung im inneren des Buches sind wirklich zum Verlieben. Suppiger erklärt zu Beginn die Grundlagen rund ums Thema Rauhnächte, heißt alles was man über die Sperr- und Rauhnächte wissen sollte.
Neben den Grundlagen findet man im Buch praktische Umsetzungstipps, wie man Schritt für Schritt sich durch die Zeit begeben kann.
Am Ende des Buches hatte ich das Gefühl, endlich ein Buch gefunden zu haben, das die mystische Zeit der Rauhnächte nicht nur romantisiert, sondern sie mit echter, körperlich spürbarer Selbstfürsorge verbindet. Die Idee einer „Winterpause für mein Nervensystem“ fühlte sich für mich wie eine Einladung an, die ich lange gebraucht habe. Statt Jahresendstress und Neujahrsvorsätzen habe ich mir zum ersten Mal bewusst Raum gegeben, um wirklich runterzufahren. Was ich außerdem sehr bereichernd fand, waren die Reflexionsfragen am Ende der Kapitel: Sie haben mich nicht nur zum Innehalten eingeladen, sondern mir geholfen, meine eigenen Muster klarer zu erkennen und die Erfahrungen der jeweiligen Nacht wirklich in mir wirken zu lassen.
Fazit-> Ein wirklich toll gestaltetes Buch, inhaltlich wie auch optisch!
Über die Autorin
Tanja Suppiger verbindet traumasensible Transformation mit zyklischem Bewusstsein und Nervensystemregulation. Ihre eigene Reise – vom Überlebensmodus hin zu einem tiefen, feinen Sein – hat sie gelehrt, dass echte Veränderung nicht allein durch den Verstand geschieht, sondern im Körper beginnt. Mit feinSEIN® vereint sie uraltes Wissen über die Rauhnächte und Sperrnächte mit modernen Erkenntnissen aus Neurowissenschaft und Trauma-Arbeit. In ihren Büchern, Kursen und Begleitungen unterstützt sie Menschen dabei, sich selbst auf eine neue Weise zu begegnen – nicht durch reines Denken, sondern durch das Spüren und Verkörpern von Veränderung (Quelle EMF).
Autorin Tanja Suppiger schafft es in diesem Buch die Rauhnächte wunderschön darzustellen und zu erklären. Die Covergestaltung sowie die Gestaltung im inneren des Buches sind wirklich zum Verlieben. Suppiger erklärt zu Beginn die Grundlagen rund ums Thema Rauhnächte, heißt alles was man über die Sperr- und Rauhnächte wissen sollte.
Neben den Grundlagen findet man im Buch praktische Umsetzungstipps, wie man Schritt für Schritt sich durch die Zeit begeben kann.
Am Ende des Buches hatte ich das Gefühl, endlich ein Buch gefunden zu haben, das die mystische Zeit der Rauhnächte nicht nur romantisiert, sondern sie mit echter, körperlich spürbarer Selbstfürsorge verbindet. Die Idee einer „Winterpause für mein Nervensystem“ fühlte sich für mich wie eine Einladung an, die ich lange gebraucht habe. Statt Jahresendstress und Neujahrsvorsätzen habe ich mir zum ersten Mal bewusst Raum gegeben, um wirklich runterzufahren. Was ich außerdem sehr bereichernd fand, waren die Reflexionsfragen am Ende der Kapitel: Sie haben mich nicht nur zum Innehalten eingeladen, sondern mir geholfen, meine eigenen Muster klarer zu erkennen und die Erfahrungen der jeweiligen Nacht wirklich in mir wirken zu lassen.
Fazit-> Ein wirklich toll gestaltetes Buch, inhaltlich wie auch optisch!
Über die Autorin
Tanja Suppiger verbindet traumasensible Transformation mit zyklischem Bewusstsein und Nervensystemregulation. Ihre eigene Reise – vom Überlebensmodus hin zu einem tiefen, feinen Sein – hat sie gelehrt, dass echte Veränderung nicht allein durch den Verstand geschieht, sondern im Körper beginnt. Mit feinSEIN® vereint sie uraltes Wissen über die Rauhnächte und Sperrnächte mit modernen Erkenntnissen aus Neurowissenschaft und Trauma-Arbeit. In ihren Büchern, Kursen und Begleitungen unterstützt sie Menschen dabei, sich selbst auf eine neue Weise zu begegnen – nicht durch reines Denken, sondern durch das Spüren und Verkörpern von Veränderung (Quelle EMF).